目のくまの原因 生活を見直す
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目の下のくまで悩んだことはありますか？私も中学生の頃に何度か気にしていた時期があります。自分で気付くより人に「目のくまがあるよ」と何気ないように言われたりすると余計に気になりますよね。まず目のくま（下のクマ）の原因とは何でしょうか。それは目の下にある血管です。誰にでもある血管なのですが、何もないように見える人と、薄黒く線が入って見える人がいますよね。それはその血管の血行が悪いか良いかによっています。血行が悪いと色が黒くみえるようになります。目のくま（下のクマ）を解消するために原因を探します。生活面から見直してみましょう。まず睡眠。たとえ睡眠時間が長くても朝方寝て、夜深ししたり不規則な生活を送っていても目のくまの原因につながります。睡眠は皮膚にも悪いですよね。次に目の使いすぎに注意です。今は何と言ってもパソコンを使っての仕事が多いし、仕事じゃなくてもインターネットやゲームをやったりと、とにかく目を使いすぎていますよね。これが 目のくまの原因にもなります。適度に休憩をとりましょう。それから一日中家の中にいるのも良くありません。人間は植物のように日光では育ちませんが（笑）太陽の光が体をつくるに整えるのに必要なんだそうです。目のくまの原因、最後は食事です。インスタント食品やファーストフードばかりでは目のくまの原因となりがちです。お酒の飲みすぎも良くありません。目のくまはいわゆる私達体の危険信号とみても良いでしょう。
目のくまの原因 病気と解消法
目のくまの原因は不規則な生活や疲れだけが原因ではありません。病気を知らせる信号でもあります。その病名は白血病です。昔の話になりますが、ある有名な女優さんが白血病で亡くなりました（名前は伏せます）。まだ病気が発覚する前、最後の方に出演していたテレビ番組で目のくまが異常にあったことと、顔色が悪かったこと。「体調がおかしいのかな？」とテレビを観ていて気付く人は気付くほどだったそうです。目のくまがあるからと言って病気を疑う必要はないかもしれませんが、あまりにも目のくまがひどい方は一度病気について確認してみてください。最後に一日手軽に簡単に出来る目のくまの解決法をご紹介します。お風呂につかったとき、タオルを暖かいお湯でぬらし絞り、軽く目の下のくまの部分にタオルを当てます。タオルが冷たくなったらまた暖かくし、それを数回繰り返してください。すると目のくまの原因である目のしたの血行が良くなります。目のくまの解消だけでなく、気分もひといきリラックスできますよ♪